基礎体温と排卵日

月経は､限られた日数で自然に止まる子宮内膜よりおこるの周期的出血のことで、約３０日前後の間隔でおこり､月経周期は、一般的には２５日～３５日くらいですが、周期、日数は人によってそれぞれ違ってきます。
排卵日は生理の約14日前頃（±２日）におこり、受精や着床がなければ月経になります。
最も妊娠しやすい時期は、排卵日の２～３日前後といわれています。
基礎体温は、低温相（卵胞期）と高温相（黄体期）に分かれていて、排卵日を境に低温期と高温期に分かれています。
よって、基礎体温をつけることによって自分の排卵日を知ることができ、妊娠可能な時期や妊娠しない時期を知ることができます。