基礎体温

オムロン基礎体温計

オムロンOMRON から電子体温計けんおんくん婦人用が発売されています。
最先端の技術によって、口中での約30秒(平均)の予測検温を実現した婦人用体温計。
すばやく、簡単に基礎体温を測定できるので忙しい朝でも安心です。
大きく平らな形状の「フラットセンサ」を採用で、舌下にしっかりフィットし検温中のズレを防ぎます。
数値を大きくすることで検温値をしっかり読み取ることができます。
検温中に誤って電源を切ってしまうことを防ぐ「長押し電源オフ」機能を採用。
お知らせブザー、前回値メモリ、オートパワーオフ機能、基礎体温表が付いています。
使いやすさにこだわったやさしい工夫がされています。

基礎体温の測り方

基礎体温の測り方は,朝、目が覚めたら動き出さないですぐに口腔内で体温を測定します。
測定の１時間前にトイレに起きたり、飲酒、睡眠不足、薬の服用があった場合は、基礎体温の変動の要因となりうるので、体温表にそのことをメモしておくと良いでしょう。
なるべく測り続けることが大事です。
基礎体温を測定することが精神的負担になっては意味がないので、このような時には一時的に測定を止めてしまっても良いでしょう。あまり負担にならないように基礎体温を計りましょう。
基礎体温をはかるときには、目盛りが細かい「婦人体温計」を使用しましょう。
より正確な基礎体温を測るなら、時間はかかりますが安定性のある水銀式体温計がオススメです。
測定が終わったら基礎体温表に記入しましょう。
多機能電子体温計の場合は記録してくれるので、記入の手間が省けます。

基礎温計プチソフィア

基礎体温計プチソフィア の紹介です。
目覚ましアラームがついているので検温を忘れることがなく安心です。
体温を自動記録してグラフ表示するので基礎体温表がいりません。
体調のメモを入力することができます
記録された基礎体温データをもとに妊娠しやすい時期、妊娠の可能性、体調不良をマークでお知らせします。
また、次の生理日を推定することができます。
生理期、.卵胞期、.排卵前後期、.黄体期、.生理前期を知ることにより、効果的なダイエットやお肌の手入れができます。
電池の交換時期をお知らせします
電池を交換してもデータは消えません。

基礎体温計の種類

基礎体温計には水銀式、電子式があります。
普通の体温計の目盛りは１度が１０等分になっていますが、基礎体温のわずかな変化に対応するため婦人体温計は２０等分になっています。
水銀式婦人体温計は、正確に体温を測定でき、誤差も少ないのですが、検温に10分程度の時間を要します。
電子式体温計は、サーミスタという温度センサーで感知した体温をデジタル表示します。
１～３分で計測できるので朝忙しい人は、電子式体温計を選ぶと良いでしょう。
基礎体温計には最近では多機能型婦人体温計というのがあり、測定した基礎体温を自動的に記録したり
、そのデータをパソコンや携帯電話で管理したり、妊娠の可能性や出産予定日などを推定する機能がついています。

基礎体温と排卵日

月経は､限られた日数で自然に止まる子宮内膜よりおこるの周期的出血のことで、約３０日前後の間隔でおこり､月経周期は、一般的には２５日～３５日くらいですが、周期、日数は人によってそれぞれ違ってきます。
排卵日は生理の約14日前頃（±２日）におこり、受精や着床がなければ月経になります。
最も妊娠しやすい時期は、排卵日の２～３日前後といわれています。
基礎体温は、低温相（卵胞期）と高温相（黄体期）に分かれていて、排卵日を境に低温期と高温期に分かれています。
よって、基礎体温をつけることによって自分の排卵日を知ることができ、妊娠可能な時期や妊娠しない時期を知ることができます。

妊娠時の基礎体温

妊娠時の基礎体温は高温期が１６日以上続く場合、妊娠の疑いを考えます。
普段の高温期より２日以上長く高温期間が続く場合に、妊娠の疑いがあると思って良いと思います。
通常では、高温期が１８日以上ならば妊娠の可能性がかなり高いと判断します。　
では、いつから妊娠時の基礎体温の高温期と判断するかですが、なかなかはっきり「この日」と断定するのは難しいでしょう。
「心当たりの日」つまいセックスをして妊娠したかな？と疑いを持っている日近辺で低温の最後の日と判断しそれ以降を高温期として考えます。
それでも判断できない場合には、基礎体温のグラフの変化から確かにここはもう高温期であると判断できる日から数えます。

基礎体温と基礎体温表

基礎体温とは、朝体を動かし始める前の、最も安静にしている時の体温のことです。
基礎体温の変化を知ることで、生理の時期、妊娠可能な時期を知ることができます。
基礎体温を付けることは、避妊のためだけでなく、不妊治療や月経異常の人にも必要です。
月経周期のどの時期に体調の変化が現れるのか、知ることが出来、基礎体温表をつけることは、
検査データ、自己管理に役立つ大事なことです。

花王ロリエのホームページでロリエオリジナル基礎体温表を無料でダウンロードすることができます。
日付入り、日付なしのもの、また、カラー、デザインもいくつか用意されています。